十指相扣是一种毛糙但有用的躯壳收缩手段，常用于冥思、瑜伽或缓解压力时。其正确作念法是：双手当然交叉，将十指互相缠绕，频繁右手拇指在左手上方义乌市偌券贸易商行，或凭证个东说念主风气调整，保执手掌紧贴，手臂当然下垂或置于胸前。 十指相扣不仅有助于躯壳收缩，还能促进格局坦然。当手指缜密相扣时，能刺激手部的经络和穴位，改善血液轮回，缓出恭部疲倦。同期，这种姿势有助于蚁集防护力，减少杂念，升迁专注力，尽头合适在学习、责任或冥思时使用。 广州云特电子商务有限公司 此外，十指相扣还具有调养情怀的作用。通过双